Gegeneraliseerde angststoornis
Wat is een gegeneraliseerde angststoornis?
Bij een gegeneraliseerde angststoornis maak je je zorgen over allerlei dingen, terwijl er eigenlijk geen reden voor is. Je piekert veel bijvoorbeeld over je kinderen, je werk, geld, ziekte, vakantie of wat dan ook, en verwacht het ergste. Hierdoor ben je vaak gespannen, rusteloos en moe.
Als je je tijdelijk ergens zorgen over maakt is dat heel normaal, soms is daar een duidelijke reden voor. Maar als je je eindeloos zorgen maakt over van alles en nog wat, is er sprake van een angststoornis. Een gegeneraliseerde angststoornis wordt ook wel vage angst genoemd omdat er geen aanwijsbare reden voor is. Door de bezorgdheid en het gepieker ontstaan allerlei klachten zoals:
- stress en spanning, vooral in de rug, nek en schouders
- rusteloosheid, opgejaagd gevoel
- vermoeidheid, uitgeputting
- irritatie
- slaapstoornissen, moeite met inslapen of doorslapen
- concentratieproblemen
Om met de angst om te gaan ontstaan verschillende soorten gedragingen zoals vermijding van belastende situaties, hyperactiviteit met als gevolg uitputting, het controleren van anderen, vaak naar de huisarts gaan etc. Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis leiden soms ook aan paniekaanvallen, fobieën of depressies.
Behandeling
Een gegeneraliseerde angststoornis is goed te behandelen. Het betekent dat je anders gaat denken en voelen, bijvoorbeeld over jezelf, anderen, de toekomst en de wereld. Mindspring gebruikt hiervoor moderne en effectieve therapiemethoden als EMDR, Hypnotherapie, NLP en Oplossingsgerichte therapie.
Algemene informatie over angst
