Overtuigingen veranderen

Mensen die hulp zoeken bij een therapeut of coach doen dit vaak op grond van negatieve gevoelens, ongewenste gedragspatronen of lichamelijke klachten. Soms bestaat therapie uit het overwinnen van een angst, het aanleren van een nieuw gedrag of vaardigheid of het verhelpen van een symptoom. Vaak is er echter meer nodig. Gevoel en gedrag worden vaak aangestuurd en in stand gehouden door overtuigingen; diepgewortelde aannames over jezelf, anderen of de wereld. Enkele voorbeelden van beperkende overtuigingen zijn:

  • Ik heb gefaald.
  • Ik moet alles perfect doen.
  • Anderen zijn beter dan ik.
  • Als ik doe wat ik zelf wil, word ik in de steek gelaten.
  • Ik ben waardeloos.
  • Overtuigingen zijn onveranderbaar.

Beperkende overtuigingen, met name kernovertuigingen, kunnen een grote invloed op iemands leven uitoefenen en ze kunnen leiden tot allerlei angsten, obsessies, depressies of verslavingen. Het opsporen en loslaten van negatieve overtuigingen is dan ook een belangrijk onderdeel van hypnotherapie en psychotherapie in het algemeen.

Werken met overtuigingen begint met een goed begrip van wat overtuigingen eigenlijk zijn, welke soorten er zijn, hoe ze ontstaan en welke invloed ze hebben. Het opsporen, en veranderen van belemmerende overtuigingen is deels is het een kwestie van therapeutische technieken: goede vragen stellen, luisteren naar verborgen boodschappen, herkaderen etc. Minstens zo belangrijk is echter het opbouwen van een goed rapport met de cliënt. Werken met overtuigingen is een subtiel proces van volgen en leiden. Hoe beperkend een overtuiging soms ook is, hij geeft de cliënt een zeker houvast. Het loslaten ervan is vaak spannend en vergt geduld, humor, maar ook stevigheid van de therapeut.

Niet alleen de overtuigingen van de cliënt spelen een rol in het veranderingsproces. Ook als therapeut of coach heb je allerlei overtuigingen (over cliënten, therapie, jezelf ect.), die het proces kunnen bevorderen of remmen.

De workshop Overtuigingen Veranderen is een intensieve training in het opsporen, uitdagen en veranderen van overtuigingen, van cliënten en van jezelf.

Overtuigingen opsporen

Hiervoor gebruiken we technieken als:

  • Goede vragen stellen en doorvragen.
  • Beperkende en steunende overtuigingen onderscheiden.
  • Incongruentie tussen verbale en non-verbale signalen waarnemen.
  • Betekenissen en betekenisladder uitvragen.
  • Modale operatoren (‘moeten’, ‘niet mogen’ en ‘niet kunnen’) doorgronden.
  • Subjectieve waarheidsgehalte van overtuigingen inschalen.
  • Kernovertuigingen identificeren.

Overtuigingen veranderen

Voor het uitdagen en ombuigen van overtuigingen gebruiken we technieken als:

  • Twijfel zaaien.
  • Submodaliteiten veranderen.
  • Taalacrobatiek (Sleight of mouth)
  • Steunende kern-overtuigingen installeren.
  • Interventies uit hypnotherapie, NLP, EMDR en oplossingsgerichte therapie.

Alle onderdelen worden kort theoretisch verkend, voor de groep gedemonstreerd en met elkaar geoefend.

Resultaat

Na het volgen van deze workshop kunt u beter:

  • Diverse soorten overtuigingen herkennen.
  • Belemmerende overtuigingen uitvragen en subtiel uitdagen.
  • Overtuigingen veranderen met taal en interventies.
  • Kernovertuigingen uitdagen en veranderen.
  • Overtuigingenwerk integreren met je eigen vakgebied
  • Je eigen overtuigingen over jezelf scherper in beeld krijgen en zo nodig aanpassen.

Praktische informatie

Datum: 12 & 13 april 2019

Locatie: de Wiese 2, 3998 MD, Schalkwijk
Tijden: 10.00-17.00 uur
Prijs: € 350,- inclusief lunch
Trainer: Jos van Boxtel
Erkenning: NBvH: 12 PE-punten
Taal: Nederlands

Over de trainer

Sinds 2004 werk ik als hypnotherapeut in eigen praktijk en als trainer NLP, Hypnotherapie en Integratieve Psychotherapie bij diverse instituten. Naast mijn hypnotherapieopleiding volgde ik diverse trainingen in NLP, Neurosemantiek, EMDR en oplossingsgericht therapie. Ik verdiepte me in het werk van Robert Dilts en Michael Hall, beide autoriteiten op het gebied van overtuigingen. Het opsporen, uitdagen en veranderen van overtuigingen pas ik dagelijks toe in mijn eigen praktijk en ik geef het met veel plezier door in cursussen en trainingen.

Bij Mindspring zit je op de goede plek! Doen!!

Heb je ’t allemaal al een keer gehad in je opleiding en wil je het nog ’s ter opfrissing de revue laten passeren of is dit je eerste kennismaking met ‘overtuigingen’ dan zit je bij ‘Mindspring’ op de goede plek! Doen!!

Jan van Berkel

Hypnotherapeut

Wat ik heb geleerd heb, pas ik meteen al toe in mijn praktijk met goed resultaat.

Ik wil de workshop “overtuigingen veranderen” van harte aanbevelen: goede balans theorie en praktijk, een prettige afwisseling in werkvormen, goede schriftelijke informatie vooraf.

Annemarie de Leeuw

Hypnotherapeut

De workshop is praktijkgericht en de interventies zeer bruikbaar.

De afwisseling tussen theorie en praktijk is goed in balans. Jos creëert een veilige, prettige omgeving om in te leren. De aangeboden stof heeft mij aan het denken gezet over de beperking die ik mezelf had opgelegd m.b.t. mijn manier van werken.

Brenda de Coninck

Hypnotherapeut